Osoba opracowująca - Piotr Kermes

Witam Pana.

W pierwszej kolejności proponuje usystematyzować dietę.

Proponuję zapoznać się z tematem: http://www.kfd.pl/diety-redukcyjne-ckd-tkd-niskoweglowodanowe-27689.html .

Proszę tam poszukać diety low carb i wskazówek do niej dotyczących.

Gdyby miał Pan jakieś problemy, wątpliwości, pytania może Pan skorzystać z usług Naszego  specjalisty z zakresu dietetyki Pana mgr Grzegorza Pociaska.

Przejdę zatem do treningu aerobowego.

Więcej o poprawności wykonywania aerobów tutaj: http://www.kfd.pl/trening-aerobowy-146.html .

Ja mogę Pana tylko nakierować na właściwy tor działania w powyższych czynnikach, ponieważ zajmuje się doborem odpowiednich suplementów.

Problematyką treningu zajmują się nasi specjaliści mgr Łukasz Dyngosz i mgr Grzegorz Kaszubowski.

To tyle tytułem wstępu.

Przejdźmy zatem do konkretów.

Jako spalacz dla Pana idealny na początek, w 100% bezpieczny, sprawdzony przez wielu i skuteczny, uznanej  firmy MAN :

Spalacz tłuszczu MAN Scorch

http://sklep.kfd.pl/man-scorch-reveal-the-steel-168-caps-p-888.html

Dawkowanie: 2x3 tabletki rano przed śniadaniem, oraz druga porcja 30 minut przed treningiem aerobowym.

Uwagi: Gdy robi Pan trening rano „na czczo” proszę uprzednio przed zażyciem preparatu wypić szklankę wody, następnie taką samą ilością (albo i większą, gdy zajdzie taka potrzeba) zapić kapsułki i za 20-30 minut zacząć wykonywać trening aerobowy.

Drugą porcję przyjąć w ciągu dnia, ok.30 minut przed posiłkiem, po upływie minimum 4-6 godzin od pierwszej dawki.

Warto pomyśleć także o dodatkach typu:

Olimp Omega 3

http://sklep.kfd.pl/olimp-omega-60-kaps-35-dha-epa-p-2070.html

Dawkowanie: 2 x dziennie po 1 kapsułce do posiłków.

Uwagi: Powyższy produkt można stosować bez przerwy.

Przydatny także w nauce będzie magnez:

Hi Tec Magnesium Citrate

http://sklep.kfd.pl/hi-tec-magnesium-citrate-300g-p-215.html

Dawkowanie: 5g - 1 łyżeczka od herbaty dziennie, przed snem.

Oraz, gdy Pan jeszcze nie posiada warto nabyć także:

Preparat Witamin i Minerałów Olimp Multiple Sport

http://sklep.kfd.pl/olimp-vita-min-multiple-sport-p-701.html

Dawkowanie: Po 1 kapsułce do posiłku.

Uwagi: Powyższy produkt można stosować bez przerwy.

To w zupełności wystarczy.

Proszę przestrzegać diety, skrupulatnie i intensywnie wykonywać treningi, a redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej na pewno będzie przebiegać sprawnie i zadowalająco.

Mam nadzieję, że mimo to będzie Pan zadowolony z zaproponowanych przeze mnie pozycji.

Życzę powodzenia

Pozdrawiam