Jak Uzyskać Świadomy Sen - kurs cz.1

Plan kursu:

Lekcja 1 - Wprowadzenie
Lekcja 2 - Czynniki poprawiające jasność snów i ich zapamiętywanie
Lekcja 3 - Techniki Świadomego Śnienia
Lekcja 4 - Świadome Sny jako rozrywka i pierwsze doświadczenia LD
Lekcja 5 - Świadome Sny, jako narzędzie autoterapii i rozwoju osobistego
Lekcja 6 - Najczęściej spotykane problemy i jak sobie z nimi radzić
Lekcja 7 - Podsumowanie

Jak Uzyskać Świadomy Sen - Wprowadzenie do Świadomego Śnienia

Sny od wieków stanowią źródło fascynacji i inspiracji ludzkości. Inspirują, zastanawiają, ukazują nowe oblicza rzeczywistości i nas samych.
Wielu uczonych i wynalazców właśnie ze świata snów czerpało swoje genialne pomysły i inspiracje, pozwalające dokonywać naukowych i kulturowych przełomów.
Mendelejew słynną dziś tablicę z układem okresowym pierwiastków ponoć zobaczył najpierw we śnie.
Inny badacz, laureat nagrody Nobla, Niels Bohr, dzięki pomocy snów, odkrył budowę atomu.
Elias Howe wynalazł maszynę do szycia dzięki temu, co zobaczył we śnie.
Niemiecki odkrywca struktury atomowej benzenu, powiedział wprost do swoich kolegów naukowców na jednej z konferencji naukowych podczas prezentowania swojego odkrycia: "Panowie, nauczcie się śnić!".
Słynny wynalazca Thomas Edison, mający na swoim koncie ponad 1000(!) patentów, także bardzo aktywnie korzystał z tego, co przynosiły mu sny, opracował nawet swoją metodę zapamiętywania snów, by jak najwięcej inspiracji ze snów zachować po przebudzeniu.
Ponadto wielu artystów, tak wielu, że wymieniać ich tu nie sposób, czerpało swe inspiracje właśnie ze świata snów.
Sny bywały także uznawane, jako sposób komunikacji ze światem duchowym. Zarówno dawni szamani jak i współcześni wizjonerzy, widzieli w nich wielokrotnie rodzaj wskazówek pozwalający lepiej rozumieć otaczający świat i samych siebie, lub przyczyny różnych wydarzeń.

Sny zawsze posiadały jednak pewną uciążliwą cechę - osoba śniąca nie miała nad nimi kontroli i prawie zawsze nie była świadoma faktu, iż otaczający ją senny świat nie jest rzeczywistym.
Z tego też powodu śniący ludzie wielokroć nie mogli dogłębnie poznać sennego świata i pełni przesłania, jakie ze sobą niósł. Poranna pobudka zostawiała często jedynie mgliste wspomnienie doświadczeń, które jeszcze w czasie ich trwania pozostawały całkowicie poza kontrolą osoby, która w nich brała udział. W ten sposób magiczny świat snów dla zwykłych ludzi, nie znających jego tajników pozostawał praktycznie niezbadany i w dużej mierze niewykorzystany.

Nie wiadomo jak stara jest sztuka Świadomego Śnienia. Prawdopodobnie towarzyszy nam ona od początków istnienia ludzkiej cywilizacji. Jest to bowiem zdolność naturalna, która niekiedy pojawia się u ludzi spontanicznie.
Nie jest pewne, jakie czynniki fizjologiczne i psychologiczne decydują o spontanicznym pojawianiu się Świadomych Snów. Zaobserwowano jednak, iż dzieje się tak zwłaszcza w latach dziecięcych. Wiele dzieci miewa Świadome Sny i traktuje je, jako coś normalnego, oczywistego, nie relacjonując swoich przeżyć nikomu. Z wiekiem u większości ludzi spontaniczne pojawianie się takich snów zanika.
Niezależnie jednak od predyspozycji do spontanicznych doświadczeń Świadomego Śnienia, każdy człowiek może się tego nauczyć.

Najpierw jednak ustalmy, czym są Świadome Sny.
Świadome Sny, zwane też Jasnymi Snami, lub z angielskiego LD (Lucid Dreams), to taki rodzaj snów, w których uczestnik zdaje sobie sprawę z faktu, że otaczająca go rzeczywistość jest snem, może na ową senną rzeczywistość świadomie oddziaływać i dowolnie ją kształtować. Ponadto Świadome Sny cechuje dużo większa przejrzystość, klarowność, wyrazistość i o wiele łatwiej je zapamiętywać.

Świadome Sny mogą być dla nas zarówno sposobem zabawy i relaksu, jak również dawać nam niezwykłe sposobności do lepszego poznawania własnego wnętrza, a nawet autoterapii.
Senny świat, gdy sobie uświadomimy, że faktycznie w nim się znajdujemy, staje się dla nas "krainą z bajki" miejscem, w którym dosłownie wszystko jest dla nas możliwe. Materializowanie przedmiotów lub osób, latanie, zmiana otocznia samą myślą - dosłownie wszystko to stoi przed nami otworem - w końcu świat snów to świat naszego umysłu, w którym nie ma ograniczeń!

Koniec z byciem zdanym na przypadkowe sny, być może stresujące, być może nieciekawe. Nauka Świadomego Śnienia pozwala w dużej mierze wybierać treść własnych snów, dając to, czego od nich oczkujecie i czego pragniecie.
Lot w przestworzach, a może niezapomniane chwile z wymarzoną (dosłownie) osobą? Nasz umysł jak najbardziej daje nam takie możliwości!

Badając świat snów z czasem odkryjecie, że nie tylko może być on źródłem wspaniałej rozrywki, ale także przydatnym źródłem wskazówek, lub miejscem, w którym możecie się doskonalić.
Senna rzeczywistość to doskonałe pole do kontaktów z podświadomością, wprowadzania w niej nowego ładu, konfrontację i poskramianie własnych lęków, czy też ćwiczenie nowych, lepszych wzorców zachowań.
W pewnych okolicznościach świat snu może także być łącznikiem z naszą nadświadomością, dając nam dostęp do niezwykłych pokładów inspiracji, poszukiwanych odpowiedzi, czy też różnego rodzaju wskazówek.

W ramach tego kursu dowiecie się jak wywoływać Świadome Sny oraz do czego możecie je wykorzystać.

Podsumowanie wiadomości:
• Świadome Sny to naturalna zdolność człowieka polegająca na uzyskaniu Świadomości Śnienia, w trakcie trwania snu.
• Świadome Sny pozwalają wpływać na senną rzeczywistość oraz cechują się większą wyrazistością.
• Świadome Sny można wykorzystywać dla celów rozrywkowych, autopoznawczych lub terapeutycznych.
• Popularnym skrótem określającym Świadome Sny jest LD (od: Lucid Dreams)

c.d.n.

Jakub „Qba” Niegowski
www.jakubniegowski.pl

3