szybka-nauka-03-7892.pdf

Kurs Szybkiej Nauki Lite

SzybkaNaukaKurs.pl

Kurs Szybkiej Nauki Lite

SzybkaNaukaKurs.pl

Egzemplarz należy do klienta nr: 274

Uwaga: NIE wolno udostępniać ani odsprzedawać tego kursu.

Niniejsze opracowanie jest własnością prywatną.

Jest on częścią Kursu Szybkiej Nauki dostępnego na stronie

www.SzybkaNaukaKurs.pl i jest przeznaczony wyłącznie dla

uczestników kursu.

Niniejsza publikacja, ani żadna jej część nie może być

kopiowana, ani w jakikolwiek inny sposób reprodukowana,

powielana, ani odczytywana w środkach publicznego przekazu

bez pisemnej zgody autora.

Zabrania się jej publicznego udostępniania w Internecie oraz

odsprzedaży.

Strona kursu: SzybkaNaukaKurs.pl

Kontakt: mail@marcinkijak.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone.

Uwaga: Każda lekcja może być oznakowana znakiem

wodnym, przypisanym do adresu email oraz imienia

i nazwiska kursanta, w celu ochrony praw autorskich.

Kurs Szybkiej Nauki Lite

SzybkaNaukaKurs.pl

Szybka Nauka

Jak się uczyć, aby się nauczyć ale się nie przeuczyć?

Pięć filarów skutecznego zapamiętywania

Szybka nauka to nowy sposób uczenia się i skutecznego zapamiętywania. Techniki

szybkiej nauki powstały na podstawie wieloletnich obserwacji osób niezwykle

uzdolnionych. Na podstawie obserwacji, powstały modele i strategie nauki, które

można samemu zastosować i osiągnąć podobne wyniki.

Już wiele lat temu zauważono kilka ważnych faktów:

1) Nasz mózg myśli obrazami i skojarzeniami

2) Zapamiętujemy łatwiej poprzez łączenie nowych informacji z tym, co już znamy

3) Zapamiętujemy łatwiej informacje, które odbiegają od „normalności”

4) Najwięcej zapamiętujemy na początku i na końcu sesji uczenia się

5) Im więcej zmysłów używamy w trakcie nauki, tym lepiej i szybciej zapamiętujemy

6) Łącząc lewą i prawą półkulę w nauce, osiągamy olbrzymi wzrost wyników (efekt

synergii, czyli 1+1=11 a nie 2)

Niestety obecna edukacja w 99% ignoruje tą wiedzę, korzystając z tych samych

metod, co wieki temu: linearne notatki, monotonny przekaz, brak dopasowania

preferowanego systemu uczenia się do ucznia/studenta, niestosowanie ogólnie

znanych praw zapamiętywania i mnemotechnik.

Aby zwielokrotnić swoje wyniki, należy uwzględnić 5 filarów zapamiętywania:

Kurs Szybkiej Nauki Lite

SzybkaNaukaKurs.pl

Poniżej omówię poszczególne filary zapamiętywania, a w kolejnych lekcjach poznasz

konkretne techniki pamięciowe oraz sposoby ich wykorzystania nie tylko w szkole czy

na studiach, ale również w życiu codziennym.

1. Asocjacja

Jest to wykorzystywanie jednego z podstawowych praw zapamiętywania – czyli

skojarzeń. Mózg z łatwością zapamiętuje informacje, jeśli ma podstawę, na której

może się podeprzeć. Tą podstawą są informacje, które wcześniej znalazły się

w pamięci długotrwałej.

Techniki które wykorzystują skojarzenia, to: Akronimy, akrostychy, haki pamięciowe,

historyjki, pokoje rzymskie, mapy myśli, oraz metoda dzielenia informacji na działy

tematyczne - chunking.

2. Wizualizacja

Techniki wizualizacyjne polegają na tworzenie obrazów, reprezentujących informacje

których chcemy się nauczyć. Żywy, kolorowy obraz czegoś niezwykłego to prosta

droga do szybkiego zapamiętania. Na technikach wizualizacyjnych (wraz ze

skojarzeniami) oparta jest większość mnemotechnik.

3. Werbalizacja

Werbalizacja to zaangażowanie ośrodka mowy do zapamiętywania. Pamiętaj, że im

więcej ośrodków w mózgu zaangażowanych jest w naukę, tym staje się ona szybsza

i skuteczniejsza. Do technik werbalizacyjnych należy: czytanie na głos, opowiadanie,

streszczanie, dialog, rozmowa.

4. Symulacje

Symulacje to angażowanie ciała do procesu nauki. Wiadomo bowiem, że

zapamiętujemy tylko 10% tego, co czytamy, a aż 90% tego, co robimy i mówimy

(Edgar Dale, 1946). [Więcej o pracy Edgara Dale w kolejnej lekcji.]

Kurs Szybkiej Nauki Lite

SzybkaNaukaKurs.pl

Symulacja może przybrać postać demonstracji, odgrywania scenek, symulacji

komputerowych, symulowania rzeczywistych sytuacji z wykorzystaniem nowej

wiedzy, a także ćwiczenia praktyczne i zastosowanie wiedzy w życiu.

Użycie wiedzy w praktyce, to najlepszy sposób na naukę. Czasem kilka minut

ćwiczenia praktycznego, może zastąpić dziesiątki godzin nauki. Techniki te

wykorzystywane są często na studiach, w postaci ćwiczeń i laboratoriów.

5. Powtarzanie

Powtórka to jeden z kluczy do szybkiej nauki. Wiadomo bowiem, że przeniesienie

nowej informacji z pamięci krótkotrwałej do długotrwałej, następuję średnio po

7 powtórkach. Mniejsza ilość powtórek ma miejsce tylko w wyjątkowych sytuacjach,

w których wystąpiły np.: duża dawka emocji; niezwykła akcja, obraz lub skojarzenie;

osobiste zaangażowanie.

W większości przypadków, musimy jednak powtarzać dany materiał kilka razy.

Aby zoptymalizować powtórki , należy: wykonywać je w określonych odstępach

czasu (według algorytmu krzywej zapominania), stosować aktywne powtórki,

korzystać z technik pamięciowych i map myśli.

Algorytm krzywej zapominania mówi nam, w jakim odstępie czasu od pierwszego

kontaktu z nowym materiałem, nastąpi jego zapomnienie. Optymalne odstępy czasu

to: 1h po nauce, 1dzień, 3 dni, 7 dni, 1 miesiąc i 6 miesięcy. Oczywiście, okres

prawdopodobieństwa zapomnienia danej informacji jest zmienny i zależy od takich

czynników, jak: zainteresowanie informacją, sposób uczenia się i powtarzania, stan

fizyczny i psychiczny studenta oraz czynniki osobnicze (np. wytrenowanie pamięci).

Aby ułatwić sobie wyznaczanie optymalnych powtórek, można skorzystać

ze specjalnych programów typu flash-card. Dwa najlepsze z nich to SuperMemo

i FullRecal. Supermemo działa na zasadzie algorytmu matematycznego, a FullRecall

na podstawie sztucznej sieci neuronowej, która dopasowuje się do konkretnej osoby.

Przeczytaj więcej o FullRecall

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: