Konspekt nr ZGS(piłka nożna)
S: Koordynacja
U: Doskonalenie podania wew. częścią stopy
W: Co to jest spalony?
Klasa:
Liczba:
Czas: 45’
Miejsce: Boisko
Przybory: Piłki nożne
Tok
Treść
Interpretacja
Uwagi
I cz.
MOP
Zabawa ożywiająca
Ćw. kształtujące
II cz. główna
Gra
Cz. końcowa
Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.
’’Berek ranny’’- jedna osoba jest berkiem i łapie pozostałe po złapaniu staje się berkiem- trzymając się za miejsce gdzie dotkną go poprzedni łapiący.
-trucht z piłkami, dowolne podrzuty do góry.
-w miejscu krążenia piłki wokół bioder
-siad prosty, krążenia piłki wokół nn i T
-skłon T do nn , piłkę kładziemy między nogi i wykonujemy leżenie tyłem z przełożeniem piłki do rąk
-leżenie przodem, przetaczanie piłki pod kl. piersiową
-skłon T w przód, przetaczanie piłki między nn ósemką
-klęk prosty piłka w rr, skłony boczne
-dowolne przeskoki przez piłkę
-próba żonglerki piłką
-ćw. ustawieni na obwodzie koła podają do siebie piłkę
-ćw. j. w. tylko 1-podają do siebie, a 2-do siebie
-dwie trójki naprzeciwko siebie i podania piłki ze zmianą miejsc
-ćw. j. w. tylko w formie rywalizacji
Mini turniej – drużyna A gra z B, i w tym samym czasie C z D. Wygrany gra z wygranym a przegrany z przegranym
Trucht dookoła stadionu przeplatany ćw. oddechowymi.
Zbiórka. Podsumowanie lekcji, wyróżnienie drużyny zwycięskiej.
W: co to jest spalony?
S: koordynacja
U: doskonalenie podań
-\\-
W: wyjątki od spalonego.
Dwuszereg
Każdy ma piłkę, rozsypka
10x
Dwa koła
Dwie piłki w kole
Podział na zespoły 3 os
4 drużyny
5-osobowe
kasperpl