KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
TEMAT: ZGS -UNIHOKEJ
Zadania szczegółowe lekcji w zakresie:
1. motoryczności: kształtowanie sprawności ogólnej
2. umiejętności ruchowych: posiada podstawowy zasób umiejętności gry w unihoka
3. wiadomosci: zna przepisy gry w unihoka
4. działań wychowawczych: współdziałanie w grupie
5. zdrowia: ostrożne posługiwanie się kijem
miejsce: sala gimnastyczna czas:45min
klasa: VI V ilość osób: 18, 21, 19, 14
przybory: kije hokejowe, piłeczki, pachołki
metody realizacji zadań ruchowych: naśladowcza
formy prowadzenia zajęć: zajęć w zespołach
Tok lekcji
Zadania szczegółowe lekcji
Czas
Uwagi
Część I wstępna
Zbiórka powitanie grupy podanie tematu lekcji motywacja do zajęć
Zabawa ożywiająca „powódź”
Rozgrzewka psychomotoryczna
-w truchcie krążenia ramion w przód w tył naprzemianstronnie
-jw. tylko obustronnie
-w truchcie krok odstawno-dostawny
-bieg na sygnał zmiana kierunku biegu
-jw. tylko bieg tyłem
jw. tylko dotknięcie podłoża raz prawą raz lewą ręką
-w marszu co trzy kroki wymach PN do LR i na odwrót
-w marszu krążenia nadgarstków
-w staniu skrętoskłony
-siad płotkarski i dotknięcie głową do kolan
-leżenie na brzuchu ręce na wysokości barków prostujemy ręce i patrzymy w sufit
-leżenie na brzuchu łapiemy się za kostki i kołyska
- leżenie na brzuchu ręce w bok, dotykamy prawą nogą lewej ręki i na odwrót
15min
Dwuszereg
Kontroluje przebieg zabawy
Część II główna
-ustawienie w rzędach, prowadzenie piłeczki slalomem między pachołkami i strzał na bramkę, powrót na koniec rzędu
-jw. tylko odbicie piłeczki od położonej ławeczki i strzał na bramkę
-jw. tylko ławeczka ustawiona na bramce a ćwiczący po slalomie starają się przerzucić piłeczkę nad ławeczką
-w dwójkach prowadzenie piłki w kierunku bramki i strzał na bramkę
-gra właściwa
25min
Wyjaśnia zasady ćwiczeń
sędziuje
Część III końcowa
Marsz na palcach, uporządkowanie sali, zbiórka omówienie zajęć, pożegnanie grupy
5min
dwuszereg
kasperpl