Konspekt nr 20 Data: 16.09.04
1.Temat: Gry zespołowe – zasady gry w ringo
2.Prowadzący: Ewelina Dżoń
3.Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna
4.Czas: 45 min
5.Klasa: IV
6.Zadania szczegółowe w zakresie:
- umiejętności: uczeń potrafi prawidłowo wyrzucić i chwycić ringo
- motoryczności: szybkość, koordynacja
- wiadomości: podstawowe przepisy gry
- działań wychowawczych: dyscyplina a efektywność zajęć
- zdrowia: jak wpływa wychowanie fizyczne na samopoczucie
7.Liczba uczniów: 26
8.Przybory/ przyrządy: ringo, siatka
9.Metody realizacji zadań: zadaniowo-naśladowcza
Tok lekcji
Zadania szczegółowe
Czas
Uwagi
1.Ćwiczenia organizacyjno-porządkowe
1.Zbiórka, powitanie, raport
2.Podanie zadań lekcji
3.Sprawdzenie gotowości do zajęć
3 min
Ustawienie w dwuszeregu, nie ćwiczący na końcu
2.Rozgrzewka
Ćw.1 Bieg dookoła sali, w prawej dłoni trzymamy ringo:
- krążenie prawym ramieniem w przód
- krążenie prawym ramieniem w tył
Zmiana dłoni trzymającej ringo i wykonanie ćwiczenia jak wyrzej
Ćw.2 Marsz dookoła sali, ringo trzymane w prawej dłoni, RR proste w bok, przerzucamy ringo z prawej dłoni do lewej łukiem nad głową
Ćw.3. W marszu dookoła sali, przekładamy ringo wokół pasa w prawą i w lewą stronę
Ćw.4 Stanie w lekkim rozkroku, RR proste w górze w dłoniach ringo:
- skłony T w pł. strzałkowej
- skłony T w pł. czołowej
- krążenia T w prawo i w lewo
Ćw.5 Stanie w rozkroku, przekładanie ringa między nogami( tzw. ósemka), wyrzut ringa do współćwiczącego
10 min
Rozsypka twarzą do prowadzącego
W parach na przeciw siebie
3.Zasady gry
Zawodnik drużyny posiadającej ringo wyrzuca je na pole przeciwnika( prawą lub lewą dłonią tak aby ringo leciało równolegle do parkietu), natomiast przeciwnik ma za zadanie chwycić ringo i nie dopuścić, aby upadło na boisko( zawodnik może chwycić ringo tylko w jedną dłoń)
20 min
Podział grupy na cztery zespoły. Dwa pierwsze zespoły grają pierwszy mecz, następnie wchodzą dwa kolejne zespoły. Jeden mecz trwa
ok.5 min
4. Ćwiczenia organizacyjno-porządkowe
1.Zbiórka, omówienie zajęć
2.Pożegnanie klasy
2 min
Ustawienie w szeregu
kasperpl